نکات مهم برای استفاده درست از کاندوم

کاندوم یکی از موثرترین راه ها برای پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به عفونت های مقاربتی (STIs) است. اما کاندوم ها تنها در صورتی مؤثر هستند که به طور مداوم و صحیح از آنها استفاده کنید.

حتی اگر از کاندوم بدون نقص استفاده می کنید، ممکن است در حین رابطه جنسی از بین برود یا خود به خود ترکیده یا پاره شود. این می تواند اتفاق بیفتد اگر کاندوم:

درست ساخته نشده باشد

در دمای مناسب نگهداری نشود

بعد از تاریخ انقضا استفاده شد

هنگام بیرون آوردن از بسته پاره شد

خیلی کوچک یا خیلی بزرگ باشد

با روان کننده اشتباه استفاده شود

قرار نگرفته یا به درستی استفاده نشده است

مطالعات نشان می‌دهد که استفاده معمولی از کاندوم‌های مردانه هنوز هم می‌تواند 14 درصد میزان پارگی را داشته باشد. با این حال، وقتی از کاندوم‌های مردانه به درستی استفاده می‌کنید، 97 درصد در پیشگیری از بارداری و بیماری‌های مقاربتی از جمله HIV مؤثر هستند. این مقاله راه های احتمالی از کار افتادن کاندوم و نحوه استفاده صحیح از کاندوم را برای جلوگیری از خرابی کاندوم بررسی می کند.

استفاده صحیح از کاندوم

استفاده صحیح از کاندوم به زمان رابطه جنسی محدود نمی شود. از لحظه خرید کاندوم شروع می شود و با دور ریختن آن به پایان می رسد. برای جلوگیری از شکست کاندوم، 10 کار باید انجام دهید:

کاندوم با اندازه مناسب بخرید

برای به دست آوردن اندازه مناسب، آلت تناسلی خود را در حالت نعوظ اندازه بگیرید. این به شما کمک می کند طول، عرض و دور مناسب را بدانید. می توانید اندازه ها را با جدول اندازه روی جعبه کاندوم مطابقت دهید.

روان کننده مناسب بخرید

همیشه از روان کننده های پایه آب یا سیلیکونی با کاندوم های لاتکس استفاده کنید.هرگز از روغن های روغنی از جمله روغن بچه یا روغن نارگیل استفاده نکنید. این می تواند به لاتکس آسیب برساند و خطر پارگی را افزایش دهد.هرگز از کاندوم پوست بره استفاده نکنید. فقط از کاندوم هایی استفاده کنید که دارای علامت تایید شده توسط سازمان غذا و داروی (FDA) هستند.

کاندوم را در دمای مناسب نگهداری کنید

شما نباید کاندوم را در دمای بیش از 100 درجه فارنهایت یا کمتر از 32 درجه فارنهایت نگهداری کنید. کاندوم ها را از نور مستقیم خورشید دور نگه دارید.

تاریخ انقضا را بررسی کنید

اگر کاندوم منقضی شده است، آن را بیرون بیندازید – بدون استثنا. هیچ تضمینی وجود ندارد که اگر تاریخ انقضا گذشته باشد چقدر موثر خواهد بود.

کاندوم را با احتیاط از بسته آن خارج کنید

پارگی اغلب هنگام عجله ایجاد می شود و بسته کاندوم را با دندان های خود پاره می کنید. برای جلوگیری از این امر، به جای آن از قیچی ناخن استفاده کنید. حتی می توانید قبل از رابطه جنسی کاندوم را بیرون بیاورید و کنار تخت خود بگذارید.

نحوه صحیح قرار دادن کاندوم را یاد بگیرید

بدانید کاندوم در چه سمتی قرار دارد و چگونه با نوک مخزن باز آن را به درستی بغلتانید. برای یادگیری نحوه استفاده از کاندوم تا آخرین لحظه منتظر نمانید. قبل از برقراری رابطه جنسی، به تنهایی یا با شریک زندگی خود تمرین کنید تا آن را درست انجام دهید.

از روان کننده های مناسب استفاده کنید

پارگی می تواند زمانی رخ دهد که اصطکاک زیادی در طول رابطه جنسی وجود داشته باشد. با استفاده از روان کننده فراوان از این امر جلوگیری کنید. اگر نیاز دارید، بیرون بکشید تا روان کننده بیشتری بمالید.

بلافاصله پس از انزال کاندوم را بردارید

اگر فوراً کاندوم را در نیاورید، آلت تناسلی شما کوچک می‌شود و کاندوم می‌تواند در حین بیرون کشیدن شما از بین برود. این می تواند اسپرم را به داخل واژن بریزد. پس از انزال، کاندوم را با احتیاط بیرون بکشید و انتهای آن را ببندید تا نریزد و دور بیندازید.

از کاندوم استفاده مجدد نکنید

حتی اگر می خواهید دوباره با همان شریک جنسی رابطه جنسی داشته باشید، در مقابل وسوسه استفاده مجدد از کاندوم مقاومت کنید. ممکن است در قسمت بیرونی کاندوم مشکلی وجود داشته باشد. بعلاوه، کاندوم استفاده شده احتمال ترکیدن آن بیشتر است.

به طور مداوم از کاندوم استفاده کنید

شما نمی توانید با نگاه کردن به آنها متوجه شوید که آیا فردی به بیماری مقاربتی مبتلا شده است یا خیر. اجازه ندهید کسی شما را از استفاده از کاندوم منصرف کند یا پیشنهاد کند که بیرون کشیدن زودهنگام آن

بی خطر است. اگر کاندوم ندارید، می‌توانید تا زمان دیگری صبر کنید یا به اعمال جنسی ایمن‌تری بپردازید.

ملاحظات دیگر

همچنین خوب است بدانید که کاندوم نمی تواند به طور موثر از شما محافظت کند.

به عنوان مثال، تحقیقات نشان می دهد که استفاده از کاندوم  خطر ابتلا به تبخال تناسلی را تا 30% کاهش می دهد.

همچنین استفاده معمولی از کاندوم 80 درصد در پیشگیری از انتقال HIV در حین رابطه جنسی واژینال و 70 درصد در رابطه مقعدی موثر است.

برای محافظت بیشتر، فرد مبتلا به HIV باید تحت درمان ضد رتروویروسی باشد تا احتمال سرایت عفونت خود را به شریک جنسی خود کاهش دهد. در عین حال، شرکای آنها که HIV ندارند باید پروفیلاکسی قبل از

مواجهه یا PrEP را در نظر بگیرند. این به کاهش احتمال عفونت آنها کمک می کند.

خلاصه

استفاده صحیح از کاندوم می تواند به پیشگیری از بارداری و کاهش خطر ابتلا به عفونت های مقاربتی (STI) کمک کند. اما برخی عوامل مانند استفاده از کاندوم تاریخ مصرف گذشته، نگهداری در دمای نامناسب یا

استفاده از روان کننده های روغنی می توانند منجر به پاره شدن کاندوم شوند.

کلمه ای از Verywell

اگر در هر بار رابطه جنسی از خود محافظت نکنید، در خطر بارداری ناخواسته قرار خواهید گرفت. شما همچنین در خطر ابتلا یا انتقال یک عفونت مقاربتی هستید. همیشه هر بار که رابطه جنسی دارید از کاندوم

جدید استفاده کنید.